Un’alimentazione corretta è alla base di una vita sana. Un’alimentazione inadeguata d’altra parte, rappresenta uno dei principali fattori di rischio per la comparsa di numerose malattie croniche. Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, circa 1/3 delle malattie cardiovascolari e dei tumori potrebbero essere evitati grazie a una equilibrata e sana alimentazione. L’organismo umano ha bisogno di read more
Anche nella nostra regione il caldo nel periodo estivo può rappresentare un problema per il nostro benessere e, in qualche circostanza, anche per la nostra salute. Quali sono gli effetti della temperatura elevata sul sistema cardiovascolare? -vasodilatazione (dilatazione delle arterie e delle vene) con conseguente diminuzione della pressione arteriosa. -aumento della perdita di liquidi tramite read more
È importante scegliere e confrontare i solari in base al tipo di pelle (fototipo), di esposizione e luogo (neve – mare – piscina – sabbia, ecc.). Utilizzare prodotti solari che offrono una protezione sufficiente, eventualmente chiedendo consiglio al fornitore di fiducia e, se permangono dubbi, al medico dermatologo o al farmacista. Porre maggiore attenzione alle radiazioni solari quando si read more
Avete caldo? Cercate, come prima regola di bere acqua frequentemente, anche se non avete lo stimolo della sete (problema che tocca soprattutto gli anziani rischiando così la disidratazione). Dal sito del Ministero della Salute, inoltre, abbiamo trovato per voi, le informazioni su quanto è giusto bere. Che ne dite, è interessante? QUANTO BERE La quantità read more
